2022年7月– date –

「500人の男女を対象に2週間、糖質制限ダイエットをしてもらい筋肉量、体脂肪の量の変化を観察しました。」 こんな研究があったとします。こういった研究は、より多くの人で試した方が研究の質としては高いものと見られます。 この研究の場合結構多い研究...

『運動の真の目的は』『ダイエットの成功とは痩せることだけなのか』『ボディメイクの成功とはムキムキになったりスタイルが良くなったりすることだけなのでしょうか』もちろん違うと思います。僕は『自分を大好き』になってもらう事、そして『自分に自信...