『運動の真の目的は』
『ダイエットの成功とは痩せることだけなのか』
『ボディメイクの成功とはムキムキになったりスタイルが良くなったりすることだけなのでしょうか』
もちろん違うと思います。
僕は『自分を大好き』になってもらう事、
そして『自分に自信』を持つこと
これがダイエットの本当の目的です。
無理なダイエットは絶対に続きません。
もし痩せたとしても、元の食事、運動習慣に戻せば必ずリバウンドします。
そうすると『やっぱり自分はダメな人間だ』と再確認するためにダイエットをしたという事になってしいます。
理想の自分を手に入れて、自分に自信を取り戻すためのダイエットが、自分に対する自信をなくす為の行為になってしまっている人がなぜこんなにも多いのでしょうか？
- ダイエットと減量の違いを理解していない。
- 自分自身を理解していない
- ダイエットをする理由が不明確（メンタル）
- 体の癖を知らない（フィジカル＆メンタル）
こんな人はダイエットを通じて自分に対する自信を失い、自己肯定感や自己評価を下げてしまう結果となります。
N|1ダイエットでは最新のメンタルトレーニングを取り入れた
自己肯定感を上げるダイエットのサポートをしていきます。
ダイエットを始めたいけど不安
という方はまずはラインで「ダイエット相談希望」とメッセージをください
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