メンタルトレーニング– category –

『運動の真の目的は』『ダイエットの成功とは痩せることだけなのか』『ボディメイクの成功とはムキムキになったりスタイルが良くなったりすることだけなのでしょうか』もちろん違うと思います。僕は『自分を大好き』になってもらう事、そして『自分に自信...

「筋トレって自己満やん！」以前ほど聞かなくなったけど今でもたまに聞く言葉です。 「筋トレは自己満なのか！」 お答えします。 「筋トレは自己満です。100%ジコマンです。」でも、これってめちゃくちゃスゴいことなんですが分かりますか？ 「ジコマン」...