ダイエットに縛られて、自分を苦しめない生き方

〜ダイエットは考え方が9割〜

何度もダイエットに失敗するたった一つの理由。

何度もダイエットに失敗するたった一つの理由。
それはあなたが「ダイエットの勉強をしている」からです。

どれだけダイエットの情報を集めたとしても、
ダイエットをどれだけ勉強したとしても
そのダイエットがあなたの体に合うとは限りません。

あなたがまず知らなければいけないことはたったひとつ。

それは「あなた自身」です。

あなたの目にするダイエット法のほとんどは
「ダイエット法」ではなく「減量法」

ダイエットをする前に絶対に知っておいて欲しいことがあります。
それはダイエットと減量は別物だということです。

世の中には数え切れない程のダイエット法が紹介されていますが。

本屋さんのダイエットコーナーに行けば、
の数ほどダイエット法を紹介するダイエット本を見つけることが出来ます
それは知っているようなダイエット法から
初めて聞くようなダイエット法までありとあらゆるダイエット法があるはずです。

これほど沢山あるのになぜあなたはいまだに新しいダイエット法を探すのでしょうか？

このサイトに来るくらいの方なので
色々なダイエットを試されたり、
ダイエット、食事、エクササイズ、
もしかすると専門的な栄養学も勉強されてきたのかも知れません。

それでもまだなおダイエットに悩み、
理想の自分を手に入れる方法を探しているには理由があります。

それはあなたの情報源となるSNS、ダイエット本、テレビ、雑誌などの
メディアで紹介されているのは「ダイエット法」だからです。

• 糖質制限ダイエット
• パーソナルトレーニング
• ファスティング
• 16時間ダイエット
• 〜〜だけダイエット
• こんにゃくダイエット
• ファステッドカーディオ
• 〜〜エクササイズ
  etc

あなたは今まで多くのダイエットの方法を学んできたと思います。

しかし、短期的には成功したとしても
長くは続かずすぐにリバウンドしてしまったのではないでしょうか？

そして新しいダイエット法が自分の前に現れると
「これなら痩せられるんじゃないか！」
と感じまた同じことの繰り返しになってしまうんです。

ΝΩΘΙ ΣΑΥΤΟΝ
-汝自身を知れ-

古代ギリシャの偉い人の言葉